Neceri atbrīvoties no grāmatām (Umberto Eko)
+371 27000041, +371 27000045
(darba dienās 9:00-17:00 latviešu)
+371 27000041
+371 27000045

(darba dienās 10:00-17:00)

Kad ēdiens kļūst par mierinājumu: kā pārtraukt emocionālu ēšanu un pārvarēt nervozu izsalkumu

9.99 €
Ir noliktavā
Kad ēdiens kļūst par mierinājumu: kā pārtraukt emocionālu ēšanu un pārvarēt nervozu izsalkumu
9.99 €
Ielikt grozā
Īsi vingrinājumi — tikai 10 minūtes dienā —, lai pārtrauktu pārēšanās apburto loku.
Necīnieties ar sevi, bet gan saprotiet — atklājiet, kāpēc jūsu smadzenes alkst pēc ēdiena pat tad, ja neesat izsalcis.
Nav sarežģītu teoriju — tikai efektīvas metodes, kuru pamatā ir ēšanas paradumu psiholoģija.
Atmaskojot "ietekmētājus" — kā sociālie mediji un reklāmas liek jums ēst vairāk.
Apzināta ēšana — iemācieties atšķirt patiesu izsalkumu no emocionāla izsalkuma.
Skatīt arī:

Jums varētu būt interesanti:

Фасция. Функциональные и медицинские аспекты
Medicīna, veselība un uzturs
Fascija. Funkcionālie un medicīniskie aspekti
Lesondaks Deivids
49.99 €
Ielikt grozā
Анатомия и физиология. Большой популярный атлас
Medicīna, veselība un uzturs
Anatomija un fizioloģija: liels populārs atlants
Biličs Gabriels, Žigalova Jeļena
29.99 €
Ielikt grozā